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体虚的症状及治疗

编辑日期:2019-05-08      在线预约    立即预约

  体虚,即体质虚弱,体虚可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类,当人体气血阴阳平衡了,身体才会健康,如若体虚了,则需祛除病邪,补养身体。那么不同的体虚有何表现呢?

  1、血虚

  血虚是指血液亏虚,人体脏腑、经络、形体等都需要血液的滋养,当人体血虚时会表现为面色苍白,头晕眼花、手脚发麻、月经量少、心悸多梦等症状,患者平时懒得运动,总感觉倦怠乏力、无精打采。

  治疗血虚,应“补血、养血、生血”,常用的补血食物有阿胶、当归、熟地、桑葚子。

  2、阳虚

  阳虚是指机体阳气虚衰,阳气具有温暖脏腑、肢体的作用,若人体阳气亏虚,则会出现精神不振,畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等表现。

  治疗阳虚,在饮食上可多吃牛肉、羊肉等温阳的食物,日常注意防寒保暖。

  3、气虚

  气血是指由于元气不足而引起的一系列变化及症候,气虚患者往往会少言懒语、身体疲劳乏力、气短心悸、面色萎黄等表现,平时稍稍活动就会气喘吁吁,气虚严重的,甚至在没有活动的情况下也会感觉到烦热头晕。

  治疗气虚,应以“补气”为主,在饮食上可食用补气的食物,如黄芪、人参、党参等。

  4、阴虚

  阴虚是指由于阴液不足,不能滋润,不能致阳引起的一系列病理变化及症候,阴虚的人,常常会有少气无力、失眠多梦、咽干口燥、头晕耳鸣、潮热盗汗等表现。

  治疗阴虚,先要滋阴补阴,及时生津润燥,可多食银耳、山药、海参、松子等具有滋补引起的食物。

  我们应先明确自身体虚的类型,再给予针对性治疗,同时摒弃日常中的不良饮食及生活习惯。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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