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如何降低脑溢血的发生

来源:未知 编辑日期:2019-04-18 09:59

  脑出血的发生主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病,早期死亡率很高,幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、语言障碍等后遗症。因此,脑溢血的高危人群应从以下做起,降低此病的发病率。

  1、稳定血压

  高血压跟脑溢血的出现息息相关,因此对于高血压患者一定要及时进行治疗,定期进行检查,必要时候还需要服用药物控制血压,不要让血压在短时间内出现大范围波动。

  2、多喝水

  身体只有摄入充足的水分才可以保持血液的稀释,维持血压的稳定,因此,高血压患者一定要多喝水,尤其是在睡觉之前以及早上起床之后。

  3、控制饮食

  高血压患者需要控制饮食,保持低脂肪低盐以及低糖的饮食原则,少吃脂肪含量比较高的食物,多吃一些富含维生素的水果蔬菜,此外,也可以适当补充高蛋白质食物,如豆制品和鸡蛋。

  4、远离烟酒

  烟酒对于心脑血管疾病患者的危害是极大的,在烟酒的刺激下会让血管收缩,血压会上升,这样就会增加动脉硬化的速度,会导致脑溢血出现。

  脑出血对人体的危害是很大的,尤其是对老人影响很大,可能会诱发猝死的出现。因此,老人和高血压患者要注意,若自身出现突发性的血压升高,应及时就诊检查。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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