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都说“一孕傻三年”,你被自己傻哭过吗?

编辑日期:2019-02-02 14:55

  “一孕傻三年”,以前听到这句话非常不屑,认为自己肯定不会这样,但是,生过娃之后,接二连三的事情不断验证了这一点,人开始变得恍惚、健忘,并且一发不可收拾...

  后台的妈妈们也在聊“孕傻”呢,大家都好可爱——

  “孕傻”趣事

  @思宇麻麻:有一次宝宝打预防针,早上一起来给宝宝穿好衣服,抱着娃就准备出门,孩子他爸给拦住了:你衣服不换,脸也不洗,就走啊?我低头看了看自己,好像是这么回事!

  @岁月沉淀:小宝发烧,熬夜几天,头晕晕乎乎。一天下午睡了醒来 ,当时也没看手机,直接跑厨房淘米做饭去了,还是乡下的那种灶!我奶奶干活回来问我烧火干嘛?我说做早饭啊,大宝要来不及上学了,一看手机4点了。

  @安静:晚上好不容易把孩子哄睡着了,急匆匆去洗漱,把洗面奶当成牙膏刷牙了,你还别说,味道还挺香的!

  @梦:有次跟婆婆带儿子去婴泳馆洗澡,儿子饿了,喂他吃母乳睡着后,我就让老公抱着,我要去上厕所。结果忘记把上衣拉下来了,太尴尬了我实在没脸说下去了

  @丫头:泡奶粉常常忘记挖的是第几勺了,挖一勺数一声,每天以隔壁邻居都听到的声音报着数,老公拉都拉不住!

  @乐乐妈咪:昨天老公抱着孩子我喂饭,喂了几口后我把饭送我老公嘴边,还说着张嘴啊啊啊,老公愣了,我孩子也愣了,我自己没忍住,笑了。结果第二口还是送到老公嘴边…我真的控制不住我寄几啊!

  经常有妈妈说自己有了孩子之后记忆力明显不比从前了,难不成“一孕傻三年”是真的?

  其实,国外已有实验表明发现:孕妇和非孕妇在文字记忆、分散注意和集中注意的测试结果并无差异。

  一孕傻三年到底有无科学依据不在此处讨论,不少妈妈感觉“一孕傻三年”,其实跟以下几个方面有关:

  体内激素变化影响

  在怀孕之后,体内的雌激素(雌二醇、雌三醇)、孕激素的含量都会大幅度上升。而孕激素能够缓解宫缩,有一定的镇定作用,会让孕妇们觉得特别想瞌睡、精力不足、记忆力变差。

  长期疲劳

  有了宝宝后,妈妈的生活规律被扰乱。半夜三更给孩子换尿布、喂奶是常事,白天也要时刻盯着小宝贝,大脑长期处于紧张焦虑与睡眠不足的状态,人的反应能力及记忆能力自然会减弱。

  注意力转移

  怀孕生子之后,妈妈的大部分精力都会放在孩子身上,特别是在孩子出生后的前两年,妈妈们更要变成“超人”,喂奶、换尿布、哄睡觉、做饭、做家务……

  除了全职妈妈以外,大部分女性还要再兼顾工作。在这么辛苦的条件下,记忆力差、精神不好、经常犯平常不会犯的错也是可以理解的。

  该如何调整“孕傻”?

  1、心理暗示

  不管是准妈妈还是新妈妈,不要心理暗示自己肯定会有“孕傻”现象。心理暗示只会让自己变得紧张,反而会影响生活和工作。

  2、保持愉快情绪

  准妈妈在怀孕后,可以平时多听一些舒缓音乐,与家人、朋友多聊聊天,减少自己的紧张感。

  3、家人的关心和帮助

  新妈妈在此时最需要的就是家人的关心。家人应尽可能的帮助照顾宝宝,让妈妈获得适当的休息时间,让妈妈知道自己不是在“孤军奋战。”

  其实,从开始孕育宝宝的那一刻起,妈妈们会把大部分的注意力放在这个小生命身上:她们或许会忘记各种纪念日甚至自己的生日,却能准确说出孩子上一次打嗝是几时几分……

  因为人生角色的转变,妈妈们的确会在某些事上犯些“傻”,随着孩子长大,妈妈适应了自己的角色,“孕傻”就会逐渐消失了。

  所以,亲爱的妈妈们,不要惊慌,偶尔的犯“傻”,是在提醒你拥有了甜蜜的负担;身边的朋友们,也请更多一份宽容给我们的“傻”妈妈们。

  

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