肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年，尤其是潮湿下雨的天气，也加重了肩部的疼痛。得了肩周炎应该如何治疗好呢?

　　肩周炎应如何治疗，如果是病情较轻的肩周炎患者可以采用是保守治疗。按摩推拿，下面深圳万丰医院骨科自我按摩治疗肩周炎方法.

　　自我按摩的步骤及方法为：

　　1、健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

　　2、健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

　　3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

　　4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

　　5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

　　深圳万丰医院骨科提醒：如果是病情较为严重者，一定要及时到正规医院接受治疗，以免耽误病情，延误最佳治疗时间。

　　深圳万丰医院骨科医生采用中医辨证施治治疗肩周炎，将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合，达到治疗肩周炎的效果，治疗肩周炎拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】或者点击在线咨询预约来院。

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