听过很多孕妈咪说自己总是会突然感到一阵眩晕，特别是早晨起床或久坐起立时，虽然眩晕感很快就会过去，但常常莫名其妙地又再次出现。那这到底是怎么回事呢?
那我们今天就来听听深圳万丰医院产科专家介绍一下造成孕期头晕究竟是哪些原因吧，还有该如何应对~
原因1：低血糖
怀孕后准妈妈的新陈代谢加快，以至于准妈妈血糖偏低，容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈，经常呕吐，食欲不好，也会加重头晕等低血糖症状。
对策：
准妈妈要注意营养摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更为重视。平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平时也可以随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，一旦出现头晕的现象，马上吃点东西就能缓解不适。
原因2：低血压
胎盘会分流一部份的血液，因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降，而血压下降会导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足，肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。
对策：
坐着或者躺着时不要一下子站起来，变换姿势要尽量放慢动作，以免大脑供血不足。要多喝白开水，以增加血容量，洗澡的时候水温不宜过高，以防血管扩张血压下降。头晕发作时最好立即坐下或者左侧卧位休息。
原因3：仰卧综合征
胎宝宝在妊娠晚期长得特别快，把妈妈子宫撑得更大了，膈肌压迫心脏使心脏向左上方移位。同时，被撑大的子宫还会压迫下腔静脉使静脉回流受阻，造成静脉曲张，导致大脑缺氧、缺血。
对策：
准妈妈尽量采取平坐的姿势，坐累了，就改成侧卧姿势，也可以起来慢慢的走一走，活动一下。尽量不要仰卧或半卧。
原因4：生理性贫血
怀孕会对准妈妈的血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量下降，由此造成了生理性贫血。从而引起暂时性眩晕。
对策：
准妈妈要多吃一些含铁的食物，如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。应适当吃橙果、苹果等含维生素C较多的水果,可以促进铁质的吸收 。
原因5：病理性贫血
① 缺铁性贫血
到了孕中期，准妈妈缺铁性贫血的发生率大大提高。缺铁性贫血的准妈妈很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，而胎宝宝早产和发育迟缓的几率也会上升。准妈妈要多吃含铁丰富的食物，必要时在医生的指导下补充铁剂。
② 地中海贫血
如果父母双方都是地中海贫血的基因携带者，生出来的宝宝有1/4的机会为重型地中海贫血患者。贫血严重的宝宝在出生几天就会出现贫血症状，并伴有肝脾肿大、黄疸，很有可能发育不良。
孕期贫血有多危险?
很多时候贫血并不会对母体或胎儿造成极大的危害，因为母体能对低血红蛋白进行代偿。但是一旦你怀疑自己可能有贫血症状，你就不应该忽视它，赶紧去咨询产科医生。
如果准妈妈知识偶尔有轻微的晕眩症状，就不必太担心，但是如果头晕比较严重，而且持续时间长，那么宝妈就一定不可轻视，最好去医院做一个详细的检查，查明原因，对症治疗，以免发生意外。
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