不管是在电视上还是在超市，酸奶广告铺天盖地，而酸奶也以它独特的风味，让越来越多的人喜欢上，同时酸奶营养价值较高，孕妇也是对其爱不释手。但是孕妇能多喝吗?深圳万丰医院专家进行简单介绍。

　　孕妇能喝酸奶吗

　　要分析孕妇能多喝酸奶?首先了解酸奶的营养价值。酸奶其实就是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。它不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

　　酸奶除了保留了牛奶的原有营养外，还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。且酸奶还是钙的良好来源，经发酵后的乳酸可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。因此说“孕妇能喝酸奶吗”，答案当然是可以的。但是任何东西都讲究适量，可以喝但不宜多喝。

　　在怀孕期间，酸奶除了可以给孕妇提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸、磷酸等营养物质;此外孕妇喝酸奶也有助于促进消化，预防孕期便秘等。不过若是孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时则不能喝酸奶。

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