儿童的身高问题一直被家长们关注并注重，那么影响儿童身体增高的因素有哪些?

　　1、充足的睡眠

　　生长激素在睡眠状态下的分泌量要比清醒状态下多，并且持续时间较长，有利于长高。

　　2、适当锻炼

　　小儿应多参加适宜长高的活动，如跳绳、艺术体操和各类球类运动等。

　　3、充足的营养

　　蛋白质是生长和长高的主要成分，每天应适量补充一定的蛋白质。

　　同时骨骼的生长发育也决定人体的增高，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长人体才会长高，所以小儿平时还应适量增加矿物质。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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