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影响儿童长高的因素有哪些

来源:未知 编辑日期:2019-01-02 09:25

  儿童的身高问题一直被家长们关注并注重,那么影响儿童身体增高的因素有哪些?

  1、充足的睡眠

  生长激素在睡眠状态下的分泌量要比清醒状态下多,并且持续时间较长,有利于长高。

  2、适当锻炼

  小儿应多参加适宜长高的活动,如跳绳、艺术体操和各类球类运动等。

  3、充足的营养

  蛋白质是生长和长高的主要成分,每天应适量补充一定的蛋白质。

  同时骨骼的生长发育也决定人体的增高,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长人体才会长高,所以小儿平时还应适量增加矿物质。若您有疑问,欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线:0755-89893333】电话咨询。

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