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胃痛是最常出现的一个症状，在日常生活中，只要做好有针对性的护理，可大大减少胃痛的发作。
日常护理时，一定要注意保暖，遇寒更易引发疼痛，而温暖则可缓解疼痛。平常饮食宜以温热性的食物为主，可多食补中益气和温胃的食物，如南瓜、胡桃等。
如果是因暴饮暴食而胃痛的病人应控制饮食，必要时可暂禁食1天。待胃痛缓解后，先给予清淡、流质或半流质饮食，如稀饭、面条汤等，再逐渐增加食量直至恢复正常。如果腹胀较重，可以试着用勺子轻轻刺激患者舌根，令其呕吐，将积食吐出，胃痛可缓解。此外，平时可多顺时针按摩腹部。还可食用一些宽中理气消食的食物，如萝卜、金橘、苹果、山楂等。可用生山楂15克，炒麦芽20克，沸水冲泡代茶饮。
同时患者要注意休息，饭后宜卧床休息15分钟，减少剧烈活动，避免劳累。锻炼身体以舒缓运动为佳，如散步、打太极拳等。
深圳万丰医院内科专家温馨提示：一旦发现自己患有慢性胃痛，应早去医院就诊，切不可随便去一些小诊所看看，以免耽误病情。
