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男人难以“炎”说的痛!保护你的“关键部位”

来源:未知 编辑日期:2017-08-17 09:19

  立秋已过,代表全年最热的时候已过。可是在我们大深圳,8月会对大家好一点吗?不会的……依然是热得很啊。

  天气炎热,男性朋友不仅出门锻炼的机会少了,且长期在办公室或家里吹空调,一冷一热,不注意保暖,都有可能让前列腺炎悄然来袭。

  高温天气,为何易得前列腺炎

  一、饮食不当

  炎热夏季,很多男性朋友喜欢喝冰镇啤酒、烧烤等刺激性食物,从而引发炎症。

  二、不注意卫生

  高温天人体新陈代谢快,若不注意个人卫生,汗液、细菌等很容易造成男性私处发生感染,进而病菌通过男性的尿道,造成前列腺炎。

  三、不注意保暖

  盛夏很多男性会把空调开的很低,受凉会导致前列腺交感神经及尿道内压力增加收缩,而妨碍排泄,产生淤积充血,引发前列腺炎。

  四、户外锻炼减少

  高温天气炎热,很多人都呆在家里吹空调、看电视、玩电脑,这样久坐加上缺乏体育运动,易使气脉运行和血液流通受阻,容易造成男性阴部充血,引发前列腺充血、肿胀、发炎。

  炎炎夏日,如何预防前列腺炎发生

  1、饮食清淡

  多吃新鲜蔬菜水果、蜂蜜、粗粮以及大豆制品,少吃或者不吃辛辣刺激性食物。多喝水,有利于稀释尿液浓度,便于细菌排出。

  2、性生活规律

  有节制有规律的性生活,能定期排放前列腺液,可缓解前列腺胀满感,促进前列腺液不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥。

  3、适当的体育锻炼

  运动是健康的导师,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体抵抗力和免疫功能,有助于防止前列腺炎发生。

  4、保持良好生活习惯

  男人工作往往应酬多,酗酒、熬夜的可能性很大,这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。因此要注意日常生活习惯,尽量避免让前列腺受伤。

  小贴士:炎热夏季易引发前列腺炎,因此,男性朋友一定要引起重视,做好预防工作,如果出现局部疼痛、排尿困难、尿频尿急尿不尽、尿失禁等,一定要特别注意,因为这些都属于前列腺炎的早期症状。

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