对于前列腺增生这种疾病，很多的男性朋友都感觉异常的烦恼。因此这种疾病不仅会使自己的身体受到伤害，而且还会严重的影响到自己的正常工作与生活，正是由于前列腺增生的发病历程长，危害大，所以专家提醒广大的男性朋友一定要重视，在年轻的时候就应该多注意前列腺的保养，做好各种预防工作，防治前列腺增生。

　　前列腺增生的预防方法

　　1、慎用某些药物：

　　在日常生活中应该尽量避免服用抗胆碱类药物，因为这些药物会导致男性出现排尿困难的症状，在剂量大的时候，还可能会导致急性尿潴留的发生。

　　2、忌忍尿憋尿：

　　长时间忍尿憋尿会让尿液对前列腺造成压迫，容易导致前列腺充血、肿胀，引发前列朱疾病，而忍尿、憋尿都会导致膀胱过度充盈，致使膀胱逼尿肌张力减弱，更容易发生急性尿潴留。因此，男性朋友应该做到有尿就排，不要忍尿憋尿。

　　3、适量补充饮水：

　　在日常生活中应该经常饮水，如果饮水过少就会导致脱水，尿液浓缩就会形成结石。大量饮水不仅可以增加排尿的次数，还能起到冲刷尿道的作用。但是在夜间的时候，应该减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。

　　4、在饮食上要多加注意：

　　应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果和南瓜籽、花生米、杏仁等含锌食物，少食辛辣刺激的东西，戒酒，以减少前列腺充血的机会。少吃或不吃高脂肪饮食，因为前列腺增生多数是老年人，本身易患冠心病、动脉硬化、高血压等疾病。

　　5、一定要避免长时间久坐不动：

　　长时间久坐、骑车，易导致阴部充血、肿胀，出现排尿困难的症状，诱发各种前列腺疾病了，所以不能长时间保持坐姿，要经常参加体育锻炼，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能促进会阴部血液的循环，有效预防前列腺增生的出现。

　　通过上述深圳万丰医院泌尿外科医生介绍，相信大家对前列腺增生的预防有一定的了解了，为了避免前列腺增生对老年男性造成巨大伤害和影响，患者朋友们平时一定要做好各种预防措施，如果已经查出有前列腺增生症状的患者，需要及早进行治疗。您可以点击在线咨询或拨打我们的健康热线0755-84862531，我们会有医生详细为您解答。

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