深圳已从上周起天天都是30℃+的高温天气!面对这个现实，好多妹子的小心脏开始颤抖了......这出门得要多大勇气啊……

　　夏天真的来了!太阳晒晒晒，美白防晒工作又要全面开启了。

　　1、防晒霜两小时重涂一次

　　防晒霜不能使用太频繁，因为部分防晒霜会在使用后会阻隔皮肤和空气的接触，导致汗液不能顺利排出，从而引发中暑。一般情况下，在阳光下暴露两小时，可重新涂抹一次防晒霜。而游泳时使用的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。

　　而且，防晒过度反而易被晒伤，常受日晒的人，皮肤容易变黑，对光的防御能力增强，即使遭受较强的日晒，通常不会发病。相反，长期防晒的人，皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。每天晒太阳30分钟左右，还可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。对于直接接触太阳光时间较短的白领女性，每天应该至少安排半小时的时间晒晒太阳。

　　2、防晒喷雾只适用于补涂

　　喷雾类，棒状类防晒，滚珠类，防晒蜜粉等等虽然用起来比较方便，但是它们只适合补涂，而日常的防晒还是要用面霜类或者乳液类产品。

　　因为喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。按照标准用量，而面部大约要用0.8~1g左右的防晒，在每天的初次使用时难以定量，防晒效果可能会大打折扣!

　　3、防晒别忘三个死角

　　很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒，往往容易忽略一些“死角”，殊不知这些“死角”的防晒同样很重要。

　　1头发

　　头发也要防晒?没错!头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。

　　2脚背

　　一年中双脚多是被包裹在鞋子里面，很少接触到阳光。在夏季高温天气下，很多人换上凉鞋，双脚突然被阳光直射暴晒，但是，对于双脚的防晒很少有人重视。如果未能及时防晒，时间一长，容易留下难看的黑印。

　　3眼睛

　　眼睛的防护也常常容易被忽略，研究发现，紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜，以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下，紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别，选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。

　　如果不幸被暴晒，应对晒后的肌肤护理，一定要先认清自己是仅仅晒黑了还是已经晒伤了，晒后要做的第1件事：检查自己是否被晒伤。

　　晒后24小时降温+补水

　　经过日晒后的肌肤温度比较高，舒适感很低，很容易出现敏感症状，先要做的就是给肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤微发炎。

　　晒后48小时做一些简单保湿

　　晒后的肌肤，非常缺水干燥，这也是容易出现脱皮现象的原因，容易产生细纹，所以当肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要，可以提高敷保湿面膜的频率，可以选择一些成分和效果都较为单一的保湿补水面膜。

　　晒后72小时初期的抗氧美白

　　晒后美白的黄金时间是从晒后72小时开始的。然而此时的肌肤仍然会有一些脆弱，所以在选择美白产品时尽量选择温和不刺激的产品。

　　如果已经被晒黑了，又该如何修复呢?

　　皮肤晒后呈棕黄色，其实这是皮肤在保护你呢，皮质的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。间接性地接受日晒，对皮肤的伤害也会长期积累下来，水泥制品，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象，然而靠一些简单的医美手段我们还是可以白回来的。

在医学美容里

能让皮肤变的白嫩的主要方式有

激光美白和美白针这两种

激光美白作用原理是

利用激光的选择性光热作用原理

将黑色素击碎并通过人体新陈代谢

的方式排出体外

从而达到美白肌肤

激光美白可一定程度帮助改善色斑、缩小毛孔，优化肤质，需要一定的疗程，越变越美。

美白针中含有大量的抗氧化分子

将美白针注射到体内

通过血液循环进入全身

可以达到加速身体新陈代谢

抑制体内黑色素生成

帮助皮肤抗氧化帮助身体排毒

进而使得皮肤白皙透亮

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