深圳天气冷月经不正常吃什么好?这几天深圳的天气持续降温，很多女性朋友面对着外冷内痛的夹击不不知所措，面对深圳天气冷又月经不正常女性朋友们来说，她们该怎么做呢?下面就让我们随深圳妇科医院专家一起来看看吧。

　　深圳天气冷月经不正常吃什么好呢?

　　随意吃补反而疼痛加剧　很多人误解痛经是由于自身体质较冷、子宫偏寒所致，于是拼命吃补，希望能缓解痛经，谁知反而更厉害。其实，很多女性之所以痛经，是因骨盆腔充血而引起，特别是患子宫内膜异位的女性。在这种状况下，中医大夫会给予病人寒药，而不是温热的补药。

　　饮食调理很重要　月经前饮食尽量清淡，同时避免辛辣燥热的食物。如果平日肠胃不好或者经前常有拉肚子状况，应避免吃四物(当归、熟地、川芎和白芍)。

　　痛经与结婚关系不大　很多人认为“痛经结婚后就会好”，实际上，更的说法应该是:怀孕产后痛经情况会有所好转。不过，也不是每个人都会有所改善。

　　要想、完全摆脱痛经，只能等更年期停经之后。想要改善非病变引起的痛经，平时多运动是经济的方法。运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经顺畅排出，从而缓解你的疼痛。

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