相信大家或多或少都曾听到过一些孕妈咪说：“我最近不知道怎么回事胖了很多，腿好肿啊，鞋子都不合穿了，怎么办……”“我要去问问医生才行，腿肿了会不会影响到我肚子里的宝宝啊”……那这究竟是怎么回事呢?孕期下肢浮肿到底什么原因?会不会对孕妇及胎儿造成影响呢?今天就让我们大家一起来了解一下。

　　一、什么是孕期浮肿?

　　孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。多于足踝部及小腿下半部轻度浮肿，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。严重者会引起全身水肿。

　　二、孕期浮肿的原因?

　　1生理性浮肿

　　生理性浮肿主要是增大的子宫压迫从心脏经骨盆到双腿的血管、血液和淋巴液循环不畅，静脉回流受阻，导致腿部组织体液淤积。一般多发生在脚踝或膝盖以下。生理性所致的轻度浮肿经休息后一般可自然消退，大致不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈。

　　2病理性浮肿

　　病理性浮肿则由疾病造成。例如：妊娠高血压综合征、急性羊水过多、围生期心肌病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

　　3肥胖导致的浮肿

　　孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。

　　三、如何避免和缓解孕期下肢水肿?

　　1、避免站立时间过长，穿着大小合适且舒适的鞋

　　2、可穿医用中筒弹力袜，伴有静脉曲张者更要穿着

　　3、适当运动增加下肢肌肉力量，促进血液循环

　　4、坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6克

　　5、坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流

　　6、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿

　　四、什么时候需要就医治疗?

　　水肿严重(甚至至大腿以上部分)，体重增加较快，休息及抬高下肢无缓解，伴有其他不适，请警惕。如果出现脸部、脚部、手部突然水肿，那么请一定及时就医。这很可能是先兆子痫的表现。

　　孕期第一次出现水肿，也请及时咨询专业医生，积极排查先兆子痫。如果已经被确诊，此后的孕程中则需要密切监测。

　　怎样，看到这里大家对孕期下肢浮肿了解了多少呢?祝各位孕妈咪们在孕期美美哒!度过美好的孕期时光!

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