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腰间盘突出的日常生活中要注意的小常识?腰间盘突出是一种常见的骨科疾病之一，严重危害患者的身心健康，给患者的生活和工作造成严重的影响。了解腰间盘突出日常需要注意的事项有什么做好防护工作。然而，腰间盘突出的日常生活中要注意的小常识有哪些呢?下面就有深圳万丰医院专家为大家详细加介绍。
1、在生活中，患者应该注意对腰间保暖，尽量不要受寒，在白天的时候，腰部戴上一个护腰带，加强腰部的保护，这样有利于腰椎疾病的恢复。平时提重物的时候不要弯腰，不要做弯腰用力的动作，坚持睡硬板床，睡硬板床可以减轻椎间盘承受的压力。
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2、患者还要处理好在术后和术前的饮食问题。在术前要注意适当的补充蛋白质，要多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如奶制品、蛋类、大豆粉、动物的肝、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。在手术前的晚上要多吃一些没有脂肪的糖果。患者在手术后可以进食，腰椎间盘突出饮食首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等;少喝茶和咖啡，如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等;腰椎间盘突出患者最好保持少食多餐，每日可以安排4-5此餐，少食辛辣刺激性的食物，也要记得戒烟酒类，这样更利于早日康复。
3、腰椎间盘突出患者一定要找准病因，找准病因才是治疗的关键，一定要到正规的医院进行治疗，不要因为治疗不当而加重病情，这就得不偿失了。
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