腰间盘突出症床上保养法?
2012-10-19 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　腰间盘突出症床上保养法? 深圳骨科医院专家说：腰间盘突出症是中老年人常见疾病中相对普遍的一种，患者常因腰部疼痛行动受到影响，给生活和工作带来许多不便，严重的还会丧失劳动能力。 推荐阅读  微创——骨创伤之核心技术追求

　　其实对于腰椎而言，无论是睡软床还是硬床都没有利益，所以说，最好是选择软硬适中的床最适宜。才不至于引发腰椎疾病。

　　因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度 的退行性转变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环会分裂，髓核组织从分裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等蒙受刺激或压迫，从而产生 腰部疼痛，或一侧下肢、双下肢麻痹、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快，精力较为紧张，脊椎遭遇 的压力也相应增大，如果不注意保养 就容易出现病变。

　　对脊椎的保养 首要是晚上睡眠时要选择适宜的床垫，必然要软硬适中，才干保证健康的睡眠，才干保护好我们的脊椎。有的人觉得床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲 的状态 ，光阴长了确定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态 ，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大宗的事例足以阐明。用户点击过的文章     深圳腰椎间盘突出的症状有哪些

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