孕期适量的运动，不仅能够使准妈妈血液循环顺畅、保持身材、有助于顺产，还能让胎儿长得更好，而孕妇瑜伽成为了准妈妈运动的首选。那么，是否所有的孕妇都适合练习瑜伽呢?孕妇瑜伽什么时候开始练习最好呢?练习过程中应该注意些什么呢?来孕妇学校尝试一下孕期瑜伽吧!

　　孕妇瑜伽课程介绍

　　课程主题：《孕妇瑜伽》

　　课程时间：2017年4月23日10:00-11:00

　　开课地点：深圳万丰医院行政楼四楼

　　授课讲师：艳子

　　孕妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。

往期孕妇瑜伽课程精彩剪影

　　借由瑜伽的延展动作，如跪拜猫式呼吸、侧边延展式等，不但可舒缓紧张而疼痛的肌肉，瑜伽呼吸法也能帮助肋骨伸展及加强胸腔及背部肌肉的弹性，让妈咪情绪稳定、肌肉放松及调节血压。除了腰酸背痛，许多妈咪在怀孕以后常常觉得喘不过气来，也会便秘，这些都是可以通过瑜伽来改善哦。

深圳万丰医院孕妇学校精美礼品一览

　　另外，参加深圳万丰医院孕妇学校，还能免费领取超多超值好礼，把知识和惊喜带回家，还在等什么呢，赶紧参与报名吧，报名电话0755--89893333。

　　本周孕妇学校课程精彩预告

　　课程主题：《孕期常见不适的缓解方法》

　　课程时间：2017年4月22日15:00-16:00

　　开课地点：深圳万丰医院行政楼四楼

　　授课讲师：罗艳

　　课程主题：《孕期的自我监护》

　　课程时间：2017年4月23日15:00-16:00

　　开课地点：深圳万丰医院行政楼四楼

　　授课讲师：王莉

　　深圳万丰医院孕妇学校，通过系统授课、现场实例模拟操作等方式，传授孕早、中、晚期、分娩、产后恢复等保健常识，培训新生儿护理、哺乳技能，让准妈妈们赢在起点，养育聪明健康的宝宝。在这里可以接受专业孕育及育儿的知识指导，为孕育和生产做好科学充分准备，让准父母更加安全舒心，孩子更健康聪明。

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