夏天到了，很多女孩都暗下决心减肥，那么要有效减肥还要保证食物营养不流失，深圳万丰医院美容科医生教大家有针对性的选择不同的食疗方法来进行养生，那么夏季女性减肥有什么食疗方呢?

　　食疗减肥方法

　　一、赤小豆减肥法

　　赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹，还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人，赤小豆能有不错的纤体功效，多吃也无害。不过想要瘦身，还是要稍微控制用量。

　　二、冬瓜减肥法

　　“欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果，又属于清凉降暑的食物，无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。

　　三、荷叶减肥法

　　很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品，尤其是夏天，喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉，不宜长期饮用，每十天停两三天最好。

　　四、仙人掌减肥法

　　仙人掌除了有很好的美容效果，对于瘦身也很不错。仙人掌性寒能行气活血，加速代谢功率，属于比较快速的食疗减肥方法。把仙人掌切片，然后与苹果醋搅拌起来，每天吃一次，保准能瘦下来。

　　以上由深圳万丰医院美容科医生为大家介绍的夏天饮食减肥法，希望对你有帮助，想了解更多减肥相关知识可以点击我们的在线咨询，或是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】

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