这几天全国的天气都太热，太阳太毒，小仙女们是不是和我有一样的烦恼，晒伤或者晒黑了?

　　夏天一定要做好防晒工作，出门打伞，涂防晒霜。可是如果还是晒黑了甚至晒伤了，一定要及时做好晒后修复。

　　晒伤基本上有几个反应——发红，水泡以及脱皮。如果遇到下面的几个情况，请及时就医——发烧，寒颤，剧烈疼痛，长期口干(说明身体脱水)——别自己处理，赶快去医院。

　　症状没有这么严重的，可以考虑以下晒后修复的步骤。

　　1、控制炎症，舒缓。

　　补充水：用喝的，不是涂抹。晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态。同时避免再次接触阳光——皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害。

　　冷敷：不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋装牛奶直接冷敷。冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，对于皮肤有很大的帮助。

　　2、修复屏障，确保皮肤正常功能

　　完成了头一两天的急救，皮肤不再有大规模炎症的危险，接下来就考虑修复皮肤屏障功能的事情了。

　　保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂(涂布在角质层表面)。为了恢复屏障功能，必须尽快地恢复这三个战士的能力——而重中之重，是脂质。

　　对于干性皮肤来说，这个时候反倒比较简单了，只需要简单地用保护性油脂和含有脂质的霜来解决问题。对于油皮来说比较难，小编有个办法，广告媒体，使用比较浓的甘油，在湿度比较高的地方(比如浴室)涂抹十五分钟之后洗去。但是因人而异，有的人并不适合。

　　3、阻止变黑

　　如果已经晒伤，变黑似乎是不可避免的了——然而还是有机会。在完成了前两步(因人而异，可能四五天以后)之后，自己觉得屏障功能恢复了，可以考虑用一些美白产品。但一定要在确保皮肤屏障功能恢复的时候使用，否则会对皮肤造成较大的刺激。当然美白工作在平时也要注意，不止是晒后的一段时间。

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