神经根型颈椎病的日常护理是什么?
2012-10-21 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　神经根型颈椎病的日常护理是什么?  深圳骨科医院专家说：神经根型颈椎病是颈椎病中最常见的一种，发病率最高，占颈椎病的60%。同时神经根型颈椎病是中老年人的多发病,为颈椎退行性变,可产生颈、肩、臂疼痛,直接影响了患者的生活质量。 推荐阅读  四大点点穴法预防颈椎病?

　　神经根型颈椎病是中老年人的常见病，多发病，男多于女，其发病率占各型颈椎病的56.74%。重体力劳动者较多见。起病缓慢，有时可因一定程度的损伤诱发;过度低头，长时间低头作业也可诱发。

　　一般可单侧发病，也可双侧发病。它是颈椎侧后方的突出物压迫或刺激颈神经根所引起。其症状有疼痛，疼痛为绞痛、钝痛或灼痛，颈部功能障碍，影响工作或睡眠。神经根型颈椎病的日常护理是什么?

　　(1)预防神经根型颈椎病要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟。 用户点击的文章    骨伤科

　　(2)预防神经根型颈椎病还要保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。

　　(3)平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

　　(4)仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重。  用户点击过的文章   怎样有效预防颈椎病?

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