晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼强壮结实，对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。除此之外，宝宝晒太阳还有以下好处。

　　1、增强免疫力

　　晒太阳可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞活力，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死，日光在调节人体生命节律及心理方面也有一定的作用，晒太阳能够促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢的能力，调节中枢神经。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血能力，从而防止贫血。

　　2、有助于消除黄疸

　　宝宝晒太阳，可以起到退黄的效果。

　　3、促进生长发育

　　日光中的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，化学教育中心，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

　　虽然适当晒太阳对身体有好处，但若是晒太阳的方式不对，则可能会造成负面影响，每天晒太阳的时间与长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次，也可晒一会儿到阴凉处休息一会儿。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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