沙井最好的肛肠医院?沙井专家为您的痔疮出谋划策
2012-05-23 来源：深圳肛肠医院 编辑：xiaolai 浏览次数：

　　沙井最好的肛肠医院?沙井专家为您的痔疮出谋划策  深圳肛肠医院专家说：痔疮是易得的，要怎样预防痔疮呢?  推荐阅读   内痔、外痔、混合痔三者间的区别?
 

　　1、定时排便:养成定时排便的习惯，平时可适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

　　2、改善饮食习惯:多吃麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜等有纤维的青菜。减少食用辛辣、油炸食品、烟酒。

　　3、改变生活习惯:避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

　　4、锻炼肛门括约肌:

　　A、仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。

　　B、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

　　5、睡前泡温水:在睡前可用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

　　6、花洒头冲洗按摩:便后可用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

　　7、便秘患者自我按摩肚子:便秘患者可在自己肚子上由左到右地打圈按摩，自我按摩可改善便秘。用户阅读的文章  痔疮的危害

　　以上是深圳肛肠医院专家对“沙井最好的肛肠医院?沙井专家为您的痔疮出谋划策?”的详细介绍，如果您觉得本篇文章很棒，对其他朋友有更多的帮助，您可以点击下面“ 分享”按钮和您的朋友一同分享;如果您还有其它问题，您可以点击“我要咨询”专家，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!


您如何联系我们：

　　1、拨打免费热线电话400-0560-120或者0755- 84862531；

　　2、点击在线咨询；

　　3、QQ在线咨询专家：800013626

温馨提示： 如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：
1、拨打深圳万丰医院24小时免费健康咨询热线 400 0560 120;
2、点击可以咨询的在线妇科专家，我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密！祝您健康！