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判断脊椎是否健康的自我检测方法?脊椎不健康会导致很多的疾病的发生，严重危害患者的身心健康， 因此，了解如何判断你的脊椎是否健康可以通过哪些方法检测呢?。脊椎的检测方法有很多种。然而，哪些是较常见的方法呢?下面就有深圳万丰医院专家为大家详细介绍。
1、脚后跟常被磨得高低不平。这是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。
2、不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。推荐阅读：什么原因引发腰椎间盘突出
3、下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
4、颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5、头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
6、经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。推荐阅读：引发腰椎间盘突出的因素有哪些
7、精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。
8、疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。
9、行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?或者有一侧脚出现向内或向外展开?或者双侧?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
以上是深圳骨科医院专家对“判断脊椎是否健康的自我检测方法”的详细介绍，希望能够对您有所帮助。如果您觉得本篇文章非常好，您可以点击下面“分享”按钮和其他更多需要帮助的同胞们一同分享;如果您还有不明白的地方，您可以点击“我要咨询”，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!
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