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十月怀胎，一朝分娩。分娩也是一个技术活，也需要孕妇掌握技巧，才能够缓解分娩疼痛，有助于孕妇顺产。那么，下面有请深圳万丰医院的产科专家给广大准妈妈们传授技巧。
一、临产时由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起聊一聊产妇感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使产妇掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩的感受力。
二、调节呼吸的频率和节律，当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识。当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘-吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。
三、当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位，并指导其放松，反复表扬鼓励产妇并讲解进展情况，必要时可使用笑气镇痛。
温馨提示：以上是深圳万丰医院专家对“专家支招：孕妇分娩也有技巧!”的详细介绍，相信你对此有了一定的了解，可以点击在线咨询我院专家，或者拨打我院免费热线：400-0560-120，也可以用QQ在线进行免费咨询：800013626。
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