如何矮夫妻也培养出高个子儿女
2011-09-14 来源：深圳万丰医院 编辑：zss 浏览次数：

　　现在社会，身高很重要。对于长得矮的人，身高是一个敏感的话题，长得矮的男人，你伤不起。长得矮的夫妻为了自己后代长得高。众所周知，孩子长得高或矮和遗传的关系很大，但是据医学研究，遗传因素的影响力最多只占60%,另外40%则由后天因素所决定。深圳万丰医院的妇产科专家对优生优育多年的深入研究，为矮夫妻们总结：矮夫妻也能养出高个子儿女的方法。

　　1、挑选受孕时间

　　科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相同的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,而这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。

　　阳光可刺激婴儿脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。因此,夫妻不妨选择6、7月份受孕。

　　2、强化断奶期的营养

　　专家建议:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过度到断奶期。同时,每天安排四餐,早餐可以牛奶、面条、鸡蛋等作为孩子的食物;中餐可喂米饭、瘦肉或禽、鱼;晚饭可喂米饭、肉汤、蔬菜等,等到晚上10点左右再加顿面条(少量),另外,还应再给孩子安添加水果。

　　3、抓住快速长高期

　　每年5月份是孩子生长最快的月份,比其它月份几乎快1倍。因此,运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳;少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。

　　4、充足的睡眠

　　入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,因此,睡眠对于儿童长高具有重要的作用,儿童的每天不得少于9—11小时。养成每天午睡1小时的习惯,对长高也是有效。

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