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    【健康导读】女性经期总不准时的原因是什么?有些女性每个月都会担心经期，要么痛经，要么经期提前，要么延迟等。这些都让女性感到忧虑不安。月经不准时会不会有什么危害等。那么，女性经期总不准时的原因是什么?以下我们看看深圳万丰医院专家这怎么说。

　　女性经期总不准时的原因是什么?专家为大家归纳以下月经总不准时的四大原因：

　　快速减肥与增肥

　　一星期之内体重减轻了5公斤!先别高兴。这可不是什么好事儿。短时间内体重减轻过多与短时间内体重暴增同样会让内分泌系统不高兴。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。

　　压力过大

　　如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。

　　性行为也能影响月经周期

　　通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

　　过度运动

　　适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话(尤其是一些女运动员)，却很成问题。因为长期过度运动，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。

　　温馨提示：女性长期经期不准时，应该及时医院联系，及早治疗较好。希望这些内容对您有帮助。如果您还有什么疑问，欢迎访问专家提问咨询，您的健康是我们共同的心愿。小编祝大家身体健康，生活幸福。