深圳都市年轻白领需警惕高血压
2011-11-12 来源：深圳万丰医院 编辑：xiaolin 浏览次数：

　 为何深圳年轻白领需警惕高血压？不少年轻人认为只有年纪大了才会患上高血压。深圳沙井万丰医院专家表示，年轻人尤其是白领一族高血压的发病率，近几年呈明显上升趋势。一项在深圳的调查数据显示，高血压的患病率为35.21%，其中35岁以下的年轻占了高血压患病率的22%，而在10年前这个比例还不到10%。

　 心脑血管专家表示，深圳是个现代大都市，年轻白领由于竞争激烈，生活节奏快、工作压力大等因素，导致精神容易紧张，情绪波动较大，习惯性熬夜、加班，睡眠不足，生活无规律，运动量少等，这些都可能成为引起高血压的因素。

　　1、睡眠不足：据报道，英国科学家对超过一万名成年人进行五年追踪调查，发现经常只睡六小时或不到六小时的年轻，比休息好的人容易患上高血压。跟每晚能睡七小时以上的年轻人相比，那些睡不够六小时的人，患高血压的可能性要高42%，而经常睡眠不超过五小时的人，患病的危险还要高出31%。

　　从中医养生学的理论，亦可以解释。中医认为一天之内随昼夜阴阳消长进退，人的新陈代谢也发生相应的改变。人们应该顺应昼夜的变化，“日出而作日入而息”。如果与昼夜相悖，睡眠不足或没有规律，就会导致体内阴阳失衡，气血运行受到影响。如果长期如此，就会出现阴阳失衡、脏腑功能失调、抵抗力下降等问题。其中，阴阳失衡、心脑血管功能失调等都会导致高血压。

　　2、情绪波动：白领们精神紧张，情绪波动较大，容易造成肝气郁结，情绪对血压的影响颇大，往往脾气越大，血压越高;血压越高，脾气又越大，两者会形成恶性循环。

　　在第二次世界大战期间，德国人包围了前苏联的斯大林格勒，城内许多苏联人面对兵临城下的德国人，一夜之间患了高血压。这就是历史上有名的“围城高血压”。这个事件就充分证明了，情绪过于紧张会导致高血压。

　　现在的调查数据也显示，深圳券商投行、银行职员的发病率为11.8%和7.4%，而体力劳动者则为0.8%和4.2%。因此，白领们要控制好自己的情绪，不要思想负担过重、神经过于敏感、情绪过分激动，时刻保持良好心态。

　　中医治疗高血压：拔罐和刮痧调理受到热捧

　　在安静的环境中，采用腹式呼吸法，排除杂念，有助于调整情绪。同时专家提醒广大年轻白领，在工作之余要学会自我放松，紧张、失眠等必须采取科学有效地方式，给予及时的调整，以防患于未然。

　　运用中医调理的手段，如拔罐、刮痧、推拿、药浴、温灸等方式方法，是都市白领比较青睐，也十分有效地调理措施。依据中医经络理论，在专业技师的调理下，神经可以得到松弛，绷紧的肌肉逐渐放松，经络通畅后，淤积的毒素也排出体外，精神振奋，免疫力得到提升。

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　 温馨提示：以上是深圳万丰医院妇科专家对“深圳都市年轻白领需警惕高血压”的详细介绍，希望对您能有所帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如您需了解更详细信息，请拨打我院免费热线400-0560-120，或者点击在线咨询我院专家，也可以用QQ在线进行免费咨询：800013626。专家将给予您详细的解答。

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