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深圳宝安女性人流后吃什么好?无痛人流是深圳宝安女性终止妊娠的主要方式。但不少女性朋友无痛人流手术后,不注重护理身体,结果导致身体免疫力下降。深圳无痛人流医院深圳万丰医院专家表示,女性朋友在无痛人流术后应该多加保重自己身体,尤其要注重饮食调养,要多吃些营养丰富的食品,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品以及新鲜蔬果等。
深圳宝安女性朋友无痛人流后吃什么好呢?无痛人流专家贴心建议,女性人流后在饮食调整应注重以下几点:
1、摄入适量蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、多补充水分、新鲜蔬菜瓜果
人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
3、少吃高脂肪、辛辣刺激性食物
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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