沙井颈椎病的日常护理
2012-05-31 来源：深圳骨科医院 编辑：Jopem 浏览次数：

　　相关搜索:颈椎病的自我治疗体操,颈椎病的自我治疗

　　沙井颈椎病的日常护理?深圳最专业的骨伤科医院专家表示，现在很多年前人喜欢躺着玩手机，看电视，看书，玩游戏，长时间给颈部及头部造成了严重的压力，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤，患上颈椎病。因此做些日常的护理锻炼是很必须的。

 

　　推荐阅读:防范颈椎病日常注意事项        

　　沙井颈椎病的日常护理

　　一、双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。

　　二、双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。

　　三、右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。

　　以上是深圳骨科医院专家对“沙井颈椎病的日常护理?”的详细介绍，如果您觉得本篇文章很棒，对其他朋友有更多的帮助，您可以点击下面“ 分享”按钮和您的朋友一同分享;如果您还有其它问题，您可以点击“我要咨询”专家，和专家一对一的沟通，资深专家将耐心为您解答。此外，网上预约还可以优先就诊哟!

　　您如何联系我们：

　　1、拨打免费热线电话400-0560-120或者0755- 84862531;

　　2、点击在线咨询;

　　3、QQ在线咨询专家：800013626

温馨提示： 如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：
1、拨打深圳万丰医院24小时免费健康咨询热线 400 0560 120;
2、点击可以咨询的在线妇科专家，我们的专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密！祝您健康！