沙井颈椎病康复期注意事项
2012-05-28 来源：深圳骨科医院 编辑：Jopem 浏览次数：

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　　沙井颈椎病康复期注意事项?深圳骨科医院专家说，颈椎病患者在治疗后，需要一定时间调养，这样更有利于康复，而有一部分的颈椎病患者在治疗后，特别在康复期间毫无顾忌，随心所欲，不注意饮食，心情随时变动，睡觉不注意合理用枕，夏季更加不注意颈部保暖，居住在潮湿环境，给颈椎病复发埋下了引子。

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　　沙井颈椎病康复期注意事项

　　颈椎病患者在治疗更应该注重调养，保持心情舒畅，注意饮食，改善潮湿环境，使用正确枕头。

　　注意饮食

　　由于颈椎病的产生与颈椎的退行性变有密切关系，所以更应该是注重汲取营养， 而且更要多吃一些富含维生素、营养价值高的食品，像豆制品、瘦肉、谷物、水果、蔬菜等就是达到增强体质，延缓衰老的最佳食品

　　保持心情舒畅

　　由于患者因患病，其心情就会大有转变，这是就需要医护人员来安抚、诱导、鼓励，以免患者情绪越来越消极，从而影响治疗效果。

　　使用正确枕头

　　一般枕头不宜过高，过高于强迫屈曲位，使颈后软组织长期处于牵拉状态而造成软组织的慢性劳损、松弛、压迫颈部血管神经，引引起脑供血不足，诱发病情加重。

　　过低的枕头同样会改变颈椎的生理状态，同时，因头部的静脉无静脉瓣膜，重力可使脑内的静脉血回流减慢，动脉供血相对不足，而不利于颈椎病的康复。

　　改善潮湿环境

　　其实寒冷潮湿的环境是诱发颈椎病的因素之一，所以在寒冷潮湿的刺激下，一定要注意颈部保暖。因为寒冷的刺激会引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎病产生的重要原因。

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