尿结石严重影响我们的工作，没有好的心情工作也不会顺利，早发现，早治疗，让我们更好的远离尿结石。下面就为大家介绍几种远离尿结石的方法，更好远离尿结石!让我们身体健康，家庭幸福，工作顺利。

　　1、少喝啤酒

　　很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生，其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙，草酸，鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为尿结石的重要发病因素。

　　2、多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌，致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会.

　　3、少吃食盐

　　太咸的饮会加重肾脏的负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克.

　　4、睡前别喝牛奶

　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2----3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。对人们的身体造成不好的影响。

　　5、晚餐早吃 晚餐早吃有利于食物的消化。不容易囤积。

　　6、减少蛋白质的摄入

　　高蛋白饮食可增加尿结石的发病率，因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

　　7、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸的碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

　　希望以上的几种方法对您有一定帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的医生会给您细致、专业的解答，或是拨打深圳万丰医院24小时【健康热线：0755-84862531】电话咨询。

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